病情分析：
      你好，根據你的描述考慮，每個人都會有心情低落的時候，
      指導意見：
      你好，建議你放松心情，多參加一些戶外運動，多交一些正能量的朋友，改善心情，
      

      病情分析：
      可能生活中有不順心的事情影響，感覺自己什么事都做不好，遇到事情又不喜歡與別人溝通交流，自己憋著，使你產生了不良的情緒困擾，有抑郁情緒和自卑心理。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調適自己的情緒，經常和要好的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些集體性娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，多關注自己的優點和特長，嘗試著與別人溝通交流，不斷的鍛煉自己，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活。建議你接受心理咨詢治療。