病情分析：
      考慮腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起的現(xiàn)象，會有腰腿臀部疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運動和長時間坐，對于腰部熱敷緩解，必要時按摩牽引治療，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎病要以保養(yǎng)為主。可以做下針灸，理療治療。平常不要彎腰過多，不要勞累過度，不要睡太軟的床。要加強腰背肌的鍛煉。
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點考慮就是腰椎間盤突出，出現(xiàn)的坐骨神經(jīng)功能，改變這種情況就是一個生活保健過程。
      指導(dǎo)意見：
      平時睡硬板床，可以平時練習(xí)單杠雙杠這方面的運動，盡量的預(yù)防病變進一步加重，就可以避免長時間一個姿勢，避免長時間彎腰用力。
      
      以上是對“醫(yī)生我今年26，從去年開始彎腰就發(fā)現(xiàn)腰脹腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！