病情分析：
      根據你所說的情況，你可能是長期磨牙形成的習慣性磨牙癥，目前沒有特別有效的在治療方法
      指導意見：
      建議你去醫院口腔科做個牙套墊，晚上睡覺時戴上，阻止上下牙齒接觸，這樣就不磨損牙齒了。
      

      病情分析：
      根據你的描述應該是夜磨牙癥，可發生于任何年齡，多見于兒童及青少年，是睡眠障礙的一種表現。夜磨牙癥與心理因素、牙合因素，以及血壓波動等三類因素有關。
      指導意見：
      1睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會；7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導致磨牙；8、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲；
      

      病情分析：
      你好，通過你所講的情況考慮，是存在夜磨牙所引起的一種表現。
      指導意見：
      夜磨牙的病因是比較復雜的，治療的話需要先檢查確定病因才好治療，現在也可以先做咬合墊保護牙齒。
      
      以上是對“就是每晚睡:著了磨牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！