病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意戒除不良嗜好的，可注意生活規律的，這樣子的話可以身體慢慢恢復的。
      

      病情分析：
      你說的這種情況就是一個你休息睡眠不好而引起的皮膚長斑的問題
      指導意見：
      你這種情況的治療和處理，我覺得你應該是多喝水，注意休息。二是作息，然后用中醫中藥一些溫陽活血的辦法去治療斑效果是挺好。
      

      病情分析：
      像你這種情況一定要注意。不要再吸煙喝酒了，戒掉這些不良嗜好。
      指導意見：
      建議平時的時候可以去參加一些戶外活動，然后今天不接你這方面的調整。對于身體健康的這種情況。
      
      以上是對“我今年45歲男，喜歡喝酒抽煙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！