你好，根據你的描述，你這種情況腳部不適，不知道有沒有皮膚的改變，比如有沒有腳氣或者是紅腫等需要明確診斷，對癥進行治療，引起腳部不適的原因比較多的，建議穿寬松舒適的鞋子，看癥狀是否能夠緩解一些。
      

      病情分析：
      看癥狀首先考慮神經受壓出現的異感現象！有沒有腰椎腿痛等情況，不能給你查體請諒解
      指導意見：
      建議到醫院骨科或疼痛科看下，做個磁共振排除下腰突癥壓迫神經癥狀，確診病因再治療比較好，祝早日康復
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，可以到正規醫院骨科就診，經過醫生查體，考慮是否存在腰椎間盤突出癥的情況，必要時腰椎間盤CT檢查，也不排除坐骨神經受壓引起
      指導意見：
      根據您描述的情況，可以平臥硬板床休息4周，觀察病情變化癥狀有無好轉，必要時局部理療，營養神經藥物治療
      
      以上是對“從以前腿磨亂腳底板熱＼'”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！