病情分析：
      你好，根據你描述的情況，現膝關節內側半月板損傷后疼痛。
      指導意見：
      建議先做個磁共振檢查一下，根據檢查結果具體治療。注意休息，可先進行理療，外抹扶他林軟膏。
      

      病情分析：
      你好，爬山后膝蓋關節負重出現內側半月板損傷，膝關節疼痛較常見。
      指導意見：
      你好網友，給你的建議是，多休息，減少活動，可口服活血止痛藥物就可以了。
      

      病情分析：
      疼痛往往發生在運動中的某種體位，體位改變后疼痛即可能消失。疼痛部位在兩側關節間隙。行走可，但乏力，上下樓梯時尤為明顯，且伴有疼痛或不適。
      指導意見：
      日常要注意運動姿勢和運動的強度，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險
      
      以上是對“爬山后半月板內側后角損傷，膝蓋疼，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！