失眠必須要注意檢查具體的原因，避免情緒刺激，養成良好的睡眠習慣，注意睡前不要喝茶，喝咖啡，避免情緒激動，對于這樣的失眠，要避免思慮過度，可以通過口服鎮靜催眠藥或者是朱砂安神丸進行治療，同時也需要注意避免有感情或者是生活方面的壓力，解除壓力才是最主要的。
      

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的神經衰弱。
      指導意見：
      可以試試中藥診脈調理，熱敷理療推拿按摩，戒除不良習慣，多喝溫熱米粥，不吃生冷食物。