健康咨詢描述: 高考生,住在公路邊,晚上睡眠環(huán)境較嘈雜。以前還好,然而最近晚上都睡著了的,但白天特別困,頭腦也不清醒,今天頭還有點悶悶的感覺。請問醫(yī)生這和環(huán)境嘈雜有關系嗎?需要換一個安靜的睡覺環(huán)境嗎?
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你很可能是由于精神緊張和環(huán)境較嘈雜而導致的睡眠障礙
指導意見:
建議您要放松心情,順其自然,不要過度關注失眠,以免形成惡性循環(huán),最好換一個安靜的睡覺環(huán)境
病情分析:
你好,你的情況現(xiàn)在是馬上要高考,但是現(xiàn)在環(huán)境不好所以不睡眠不好,
指導意見:
現(xiàn)在只剩下幾天,建議你換一個環(huán)境,只有保持充足的睡眠才能休息好,休息好的話,才能不頭暈。
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