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有問必答網心理健康科失眠 → 高考生,住在公路邊,晚上睡眠環(huán)境較嘈雜

高考生,住在公路邊,晚上睡眠環(huán)境較嘈雜

女 | 18歲 2017-06-02 12:32:22 3人回復 來自

健康咨詢描述: 高考生,住在公路邊,晚上睡眠環(huán)境較嘈雜。以前還好,然而最近晚上都睡著了的,但白天特別困,頭腦也不清醒,今天頭還有點悶悶的感覺。請問醫(yī)生這和環(huán)境嘈雜有關系嗎?需要換一個安靜的睡覺環(huán)境嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2017-06-02 12:42:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你很可能是由于精神緊張和環(huán)境較嘈雜而導致的睡眠障礙
      指導意見:
      建議您要放松心情,順其自然,不要過度關注失眠,以免形成惡性循環(huán),最好換一個安靜的睡覺環(huán)境
      

何光進
何光進 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 骨質增生,骨折疏松,關節(jié)炎,頸椎病等常見骨病疾病 幫助網友:833
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2017-06-02 12:57:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況現(xiàn)在是馬上要高考,但是現(xiàn)在環(huán)境不好所以不睡眠不好,
      指導意見:
      現(xiàn)在只剩下幾天,建議你換一個環(huán)境,只有保持充足的睡眠才能休息好,休息好的話,才能不頭暈。
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網友:26002稱贊:21
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2017-06-02 13:35:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況跟嘈雜環(huán)境是有一定關系的,可能多少也有些壓力,身體狀況已經達到了極限
      指導意見:
      建議最好換個環(huán)境,注意休息,保證睡眠,學習不要太拼命,以良好的狀態(tài)迎接高考
      
      以上是對“高考生,住在公路邊,晚上睡眠環(huán)境較嘈雜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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