病情分析：
      目前的這種情況如果確定是滑膜炎，這就是局部結締組織，這種情況就是盡量地促進恢復，禁止劇烈活動，
      指導意見：
      所以目前盡量的避免過度的運動，正常的生活，還可以，跑跳方面的運動都應該控制，

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去中醫(yī)針灸科就診，配合針灸，理療，效果比較好。
      指導意見：
      建議你治療期間要注意休息，避免劇烈運動，禁久行，久站，提重物，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的病情，不排除有半月板和韌帶受傷的可能性。
      指導意見：
      建議：為了慎重起見，最好是到大醫(yī)院的骨科看看，做個膝關節(jié)核磁檢查一下，確診后進行治療。
      
      以上是對“踢球過量，導致左膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來分析，如果明確是滑膜炎，那么是需要休息治療的，恢復的時候是準確的。
      指導意見：
      就您的這種情況，本身滑膜的修復就是需要很長時間，再加上還要運動，就更不容易恢復，所以要靜養(yǎng)，此期間要注意避免過度運動，盡量避免運動。只能適當運動。