你好！根據你敘述的情況，重點考慮乳腺增生，是女性朋友常見疾病，建議清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒。多吃粗糧，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其維生素C和維生素E，關鍵是保持良好心態，避免著急上火，避免情緒激動易怒，以免引起內分泌失調，加重病情，規律生活，避免熬夜，避免長時間玩兒手機，看電腦遠離輻射，可逐漸好轉，必要時到正規醫院乳腺外科就診。
      

      病情分析：
      您好，月經前期會有乳房脹痛，乳葉增生也會引起，建議您到醫院檢查。
      指導意見：
      您好，建議您到醫院做個乳超檢查，乳房囊腫或者乳葉增會引起疼痛，建議您放松心情。
      

      病情分析：
      你好，一般在月經期前后可能會出現乳房發脹疼痛，而且需要注意，有時候懷孕也會出現類似癥狀
      指導意見：
      你這種情況注意觀察是否是在月經期前后，是否有月經推遲，可以考慮去醫院做乳腺超聲檢查看看
      
      以上是對“在端午節前一天我兩只乳房就發脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！