病情分析：
      按上述情況考慮你是便秘引起肥胖，建議多喝水注意飲食注意衛生配合中藥調理恢復。
      指導意見：
      這里，可以服用一些藥物比如荷葉茯苓山楂茯苓甘草車前子枳殼枳實白芥子一天三次飯后吃
      

      病情分析：
      根據您的情況描述，綜合分析，長期便秘，下面的建議供您參考。
      指導意見：
      多吃含纖維素多的食物。新鮮的蔬菜和水果。保持好良好的生活作息規律。積極鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，你現在是長時間便秘。便秘的原因很多，一時半會說不清楚。
      指導意見：
      根據你現在的情況，建議你可以適當進行體育鍛煉，適當進行腹部按摩。注意飲食宜清淡營養，不要過于精細。多飲水，多吃新鮮瓜果蔬菜等。堅持一段時間，如果沒有改善，就可以去當地正規醫院普外科、下消化道科就診。進行纖維結腸鏡檢查等。診斷明確以后，再說治療方法。
      
      以上是對“長期便秘導致腰部肉肉增多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期便秘要多調理腸道，多吃助消化的食物。
      指導意見：
      建議：長期便秘要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。平時可以吃昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。多喝水調理即可。