病情分析：
      你描述的是骨折，一般需要適量休息，盡早手法復位夾板固定
      指導意見：
      或手術復位鋼板鋼釘固定，繃帶托起，加強抗感染，配合中藥活血化瘀止痛，跌打丸，三七片，補充營養如魚湯肉湯蔬菜，定期復查肱骨X片配合診療
      

      病情分析：
      你好，這可能是由于骨折本身引起的疼痛加上氣血循環差或者寒冷刺激，是會導致關節疼痛的發生
      指導意見：
      平時需要注意保暖，避免受寒涼刺激，要經常的做熱敷或者按摩，促進血液循環，有助于骨折恢復，緩解疼痛
      

      病情分析：
      您好，一般的考慮是著涼風寒濕痹證引起的癥狀，平時注意個人的保暖，
      指導意見：
      不可以著涼，口服獨活寄生丸水蜜丸小活絡丸大蜜丸調理，配合針灸拔火罐的方法治療。
      
      以上是對“我是雙腳骨折，左腳跟骨骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！