病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看可以考慮一下系統的，康復治療
      指導意見：
      那么一般這種情況，例如說可以試試做，一做針灸，理療按摩。相對來講，會加速你的康復過程。
      

      病情分析：
      因為不小心手臂拉傷，會導致創傷性關節炎，引起滑膜增厚，出現疼痛不適
      指導意見：
      因此建議你平時需要適當休息，不要過度勞動，給予局部使用鹽開水熱毛巾熱敷理療，就會緩解的
      

      病情分析：
      滑囊是結締組織中的囊性間隙，當局部遭受急性外傷或慢性勞損使滑囊的滑膜充血、水腫、滲出，使囊壁增厚，滑液增多，在局部形成包塊，則稱為滑囊炎。
      指導意見：
      建議您到醫院的疼痛科就診，完善檢查確診后積極的治療，近期注意休息，臥床的時候抬高患肢，針灸理療，沖擊波等對癥治療。
      
      以上是對“手臂筋拉傷有四個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！