病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期關節的理療來進行恢復，避免超負荷的勞累
      指導意見：
      盡量要注意配合局部針灸理療按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀，避免劇烈的活動。
      

      病情分析：
      你好，可能是局部的肌肉比較緊張或者有慢性的勞損，引起你這一種癥狀
      指導意見：
      現在你可以進行局部的針灸按摩，放松肌肉以及經常做熱敷，促進血液循環，有助于損傷部位的恢復。平時也要注意熱身，避免動作過大
      
      以上是對“練武術壓垮練習，左邊壓不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，像你出現所說的這種情況，感覺你患的可能還是筋膜炎一類的疾病。
      指導意見：
      所以建議您注意患處保暖，避免受涼，經常熱敷熱敷患處，然后再吃點舒筋活血片慢慢就會好的。