病情分析：
      您好，根據描述可能是勞累引起的腰椎間盤異常或者是肌肉勞損。
      指導意見：
      指導意見，有過腰椎間盤突出，平時注意不要過于勞累，尤其搬重物，注意防寒保暖，貼止痛膏，看是否可以緩解，或者到醫院做腰椎檢查。
      

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是腰椎間盤突出或者腰肌勞損的表現。
      指導意見：
      建議您到正規醫院骨科就診，做腰椎CT檢查，突出需要在醫生指導下牽引治療，配合針灸緩解癥狀，希望幫得到您！
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是腰部肌肉勞損導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以局部熱敷配合止痛的藥物進行治療的
      
      以上是對“一周前左側腰部后背疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！