你好，根據你的描述，請您不用太緊張，這種情況就有點兒活動量太大造成的，建議還是先休息一段時間，等它恢復了，然后再工作工作的話也要注意，最好不要在從事這樣的工作。希望我的回答可以幫助你解決疑惑
      

      病情分析：
      引起腿疼的原因有很多種。但絕大部分是由某一部分的創傷而引起的。
      指導意見：
      腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼，另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛，可吃些風濕寒痛片。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是肌肉韌帶損傷導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，避免過度的活動的，可以局部熱敷配合外用云南白藥治療的
      
      以上是對“我的右腿內側右膝蓋內側還有右腳腳背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！