根據你所描述的情況考慮，你這應該是由于日常生活中不良的生活習慣而造成的遺精的癥狀，遺精多數是由于腎陰虛所引起的，所以你可以在中醫大夫指導下服用補腎益氣鎖陽固精類的藥物調整治療。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和長時間熬夜，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      這種情況考慮還是檢查是不是有神經衰弱，適當應用點中藥安神丸，應用點谷維素維生素B1。
      指導意見：
      遺精情況應該考慮應用點中藥，一般考慮應用點滋陰補腎藥物，如果有盜汗應用點知柏地黃丸。
      
      以上是對“去年6月開始，開始睡不好經常做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！