目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不宜久坐！推薦有氧運(yùn)動(dòng)方法建議，每天晚飯過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到瘦腿的效果。
      

      病情分析：
      你好，你描述的狀態(tài)是有助于局部的淋巴回流的狀態(tài)，在你的年齡屬于倒立的一種鍛煉方法
      指導(dǎo)意見：
      通過這個(gè)方法達(dá)到瘦腿的想法說法是錯(cuò)誤的，不科學(xué)的。一般來說較好的就是游泳的運(yùn)動(dòng)方式。
      

      你好。你的這種情況，建議你可以跑步，練瑜伽等方式。進(jìn)行減肥，平時(shí)要注意飲食，避免吃噴炸油膩食物，多吃一些青菜水果，含維生素c的食物，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
      
      以上是對(duì)“把腿貼墻倒立九十度能瘦腿嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物如，及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見：
      一般安全有效的瘦腿方法就是吸脂，腿部吸脂常見的部位有大腿外側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)和膝內(nèi)側(cè)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是減肥的問題，但是你這個(gè)動(dòng)作難道要高一些，可能會(huì)受傷的
      指導(dǎo)意見：
      如果你要想瘦哪個(gè)部位，建議你可以看一下鄭多燕減肥操的視頻，瘦哪個(gè)部位就做哪套
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種方法對(duì)于瘦腿是有一定的效果的，可以促使血管血液回流的作用，沒有危害。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果想要瘦腿的話，主要還是以運(yùn)動(dòng)為主的，注意運(yùn)動(dòng)后對(duì)腿部的肌肉進(jìn)行按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況考慮是可以瘦腿的，針灸按摩也可以達(dá)到目的加強(qiáng)鍛煉節(jié)制飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要極強(qiáng)鍛煉節(jié)制飲食，每天堅(jiān)持有恒心有決心才可以達(dá)到目的，單純腿胖也可以通過針灸按摩來消耗局部脂肪
      
      以上是對(duì)“把腿貼墻倒立九十度能瘦腿嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！