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有問必答網心理健康科 → 學習壓力大。不知道怎么辦內心非常頹廢

學習壓力大。不知道怎么辦內心非常頹廢

男 | 16歲 2017-05-30 20:44:14 3人回復 來自

健康咨詢描述: 學習壓力大。不知道怎么辦內心非常頹廢。10天中考了。都要放棄了怎么幫幫我

醫生回復區

孫建華
孫建華 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 擅長耳源性眩暈,耳聾,鼻咽喉部炎癥,腫瘤的診斷及治 幫助網友:29672
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2017-05-31 06:13:06 我要投訴

      病情分析:
      建議注意自我調理.保持良好心情.樂觀面對生活為宜.
      指導意見:
      可以在醫院醫師指導下應用維生素類藥物進行調理治療觀察的.并建議聯合針灸進行治療觀察.一般效果可以的.
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:9966稱贊:5
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2017-05-30 23:09:25 我要投訴

      病情分析:
      16歲,男,描述10天中考了,壓力很大,內心焦慮,想要放棄中考。
      指導意見:
      您好,看了您的描述感受著您的焦慮不安。在您的想法中似乎學習是唯一的選擇。事實是學習是人生路上不斷成長的過程,所謂考試只是階段性的檢驗文化知識的儲備,好或者不好都不會影響生活前進的步伐。可以進行放松訓練,關鍵是內心對學習的認知。
      

陳華
陳華 臨清市第三人民醫院   主管護師 擅長: 滴蟲性陰道炎,盆腔炎,流產,外陰陰道假絲酵母菌病, 幫助網友:16342稱贊:43
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2017-05-31 06:33:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,這種情況不要放棄深呼吸,平常心面對,以現在壓力越大,反而越影響你的發揮,
      指導意見:
      這幾天保證充足的睡眠,飲食清淡營養,對學習的大概有個了解,作出重點規劃,背一背,
      
      以上是對“學習壓力大。不知道怎么辦內心非常頹廢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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