可能是因為以前有個舊傷，然后造成的軟組織損傷，然后引起了一個長期的肌肉聚集，你可以外用活血化瘀的藥物，然后平時做好關節保暖，可以進行局部熱敷，可以自己平時按摩一下。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況就是原有慢性損傷而導致遺留慢性疼痛的可能性。
      指導意見：
      這個情況就要注意及時控制活動，同時可以進行局部跌打損傷的藥膏的外用。適當熱敷按摩。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期康復性的訓練增加肢體的活動范圍
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意避免超負荷的勞累
      
      以上是對“因多年前受傷引起。以前只是偶爾疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！