病情分析：
      你好，根據你的情況看，1你可能是由于維生素缺乏引起的現象導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你多吃蔬菜和水果，飲食清淡營養，忌辛辣刺激性食物即可，平常服用復合維生素調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況是上了高原后出現指甲脫皮，這種現象有可能是維生素缺乏或者是天氣熱了出現了皮膚癬。
      指導意見：
      建議你到醫院做個詳細的檢查治療，合理膳食，均衡營養，在平常注意清潔衛生，適當的運動和鍛煉。多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食。