15歲正是身體發(fā)育期，不建議過度的節(jié)食減肥，可以適當?shù)淖鲇醒踹\動，比如每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，慢跑，游泳，打球，瑜伽，健美操，騎單車等運動同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，平時少吃少食品，少吃油炸食品，不要喝碳酸飲料。
      

      病情分析：
      可以試試中藥診脈調(diào)理，熱敷理療推拿按摩針灸拔罐改善治療不適。
      指導意見：
      充足均衡全面營養(yǎng)，多喝溫熱蔬菜湯，多喝溫熱米粥，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，請問您的身高體重分別是多少？減肥需要制定科學合理的計劃然后堅持執(zhí)行。
      指導意見：
      減肥最好是通過逐漸飲食控制和鍛煉來實現(xiàn)。您也可以通過針灸埋線進行減肥沒有副作用。祝您早日康復。
      
      以上是對“請問肩膀?qū)捜夥浅６嗄樕弦灿泻芏嗳膺@么才可以快速減下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！