病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過大引起的貧血營養不良維生素微量元素缺乏。
      指導意見：
      充足均衡全面營養，多喝溫熱米粥，可以試試中藥診脈調理，熱敷理療推拿按摩。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，你的這種情況，可能跟晚上沒有休息好有關。
      指導意見：
      您好，你的這種情況，建議注意休息，避免熬夜，養成良好的生活習慣，加強營養。
      

      病情分析：
      你的情況屬于陽虛陰盛氣血虧虛導致的白天沒精神，總想睡覺，記憶力下降
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥調理身體，艾灸關元足三里和太溪穴。多運動提高免疫力
      
      以上是對“白天沒精神，總想睡覺，記憶力不好怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！