病情分析：
      你好，看了你的描述，你應該是在減肥中，減肥最好是節食加運動，早飯要吃好，中午飯要吃飽，
      指導意見：
      晚上的這一餐少吃或者不吃就好了，因為接下來就是睡覺，身體代謝慢，所以不需要太多熱量。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮不排除會有拉肚子的情況出現。
      指導意見：
      建議你如果打算減肥的話，可以采取科學的方式來進行減肥，可以少吃多餐，同時進行的鍛煉身體來達到減肥的目的為好。
      

      病情分析：
      您好，根據您的闡述，拌粉也屬于主食的，不多吃就沒事。
      指導意見：
      您好，想減肥必須控制好自己的飲食的，多吃蔬菜，少吃主食，不吃一切零食和甜食。
      
      以上是對“早上吃拌粉加湯不會影響減肥效果嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！