病情分析：
      根據你的描述，自己的手腳總是會出汗，并且緊張的時候也會臉紅，滿身的大汗。
      指導意見：
      建議你首先養成規律的飲食和作息習慣，必要的時候可以去醫院的中醫科辨證調理一下，很可能是有些陰虛火旺的情況。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述從中醫角度講氣虛不能攝津，發為自汗。
      指導意見：
      建議選擇正規大型公立三甲醫院內分泌科就診，行專科檢查明確診斷以免耽誤病情，疾病允許情況下可以在臨床經驗豐富的中醫師指導下服用中藥調理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證飲食清淡，營養均衡，忌食生、冷、辛辣、刺激、難消化食物。注意調節情緒，緩解壓力，勞逸結合，改變不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      
      以上是對“我的手心總是濕的，腳也出漢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！