病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是運動過度引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定不要過度緊張，可以洗個熱水澡，做做熱敷，堅持運動但是強度不要太大，就會慢慢適應(yīng)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的情況應(yīng)該是因為受風(fēng)寒或過勞引起的。例如之前有過劇烈的運動或提拉重物等。
      指導(dǎo)意見：
      一般是建議服用舒筋活血的藥物，不用飲用熱水。
      如果經(jīng)過3天的治療，無緩解，需要到醫(yī)院做風(fēng)濕等方面的檢查。
      醫(yī)生詢問：
      你的情況有多久了？