病情分析：
      韌帶的損傷，修復時間至少要三周，也就是21天以上。臨床上建議患者一般石膏要固定一個月以上，
      指導意見：
      建議你石膏固定一個月，一個月之后拆除石膏，在進行功能鍛煉，只要功能鍛煉好了以后都不會出現疼痛的，，平時穿運動鞋，不要穿腳底板比較硬的鞋
      

      病情分析：
      患者男性22歲韌帶損傷一般需要三個星期的恢復時間。
      指導意見：
      石膏外固定的時間就是三個星期。拆除石膏以后開始功能鍛煉，一開始會有腫脹和疼痛，這個都不要緊。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話至少需要石膏固定一個半月的。
      指導意見：
      建議你放松心情，快樂生活，這種情況不是什么大問題的親會康復的，石膏拆除以后也需要多注意休息，不要做劇烈的運動。
      
      以上是對“左腳腳腕三角韌帶撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！