要有自信，根據(jù)上傳圖片顯示蠻漂亮的，膚色黑與遺傳因素有關(guān)系的，平時多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，維生素c有抗氧化的作用，可以抑制黑色素生成，有利于皮膚的美白，不要熬夜，保持心情舒暢，避免長時間日光紫外線照射，
      

      病情分析：
      這本身就是正常的身體生長發(fā)育表現(xiàn)，這本身不能代表疾病的表現(xiàn)，目前的年齡正處在身體生長發(fā)育期，正處在青春期的發(fā)育階段，隨著身體生長發(fā)育肯定會有明顯的變化。
      指導(dǎo)意見：
      所以目前的基礎(chǔ)就是保證身體正常，生長發(fā)育就可以，應(yīng)該每天保證一個小時的體育鍛煉時間，平時每天保證綠葉蔬菜五百克，每天飲水1500毫升，避免勞累熬夜，避免長時間看手機看電視，看電腦。