如果做鍛煉后出現了頭暈等不適癥狀，說明你的運動過量了，也可能是有低血壓，貧血？建議適量的運動為主，不要過量就會對身體也是不健康的，嗯，如果是減肥的話，可以通過飲食控制和適量的運動相結合，這樣才有利于降低體重的
      

      病情分析：
      你好，可以聊聊您這種情況有可能是運動過力造成的暫時性的供血不足引起的。上述情況。
      指導意見：
      您這種情況，我建議您做運動時一定要循序漸進，不要做一些劇烈的運動，多做些有氧運動，，快步走慢跑。
      

      病情分析：
      跟后腿鍛煉沒什么關系，還是自身原因，可能是大腦缺血，也可能是頸椎病
      指導意見：
      建議到當地醫院面診一下，做個頸椎核磁和腦部CT，如果血液循環不好，吃點口服藥就行，不必太擔心，希望能幫助到您
      
      以上是對“做后退段練半小時后，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，可能是運動量過大的情況，也可能是低血壓、低血糖的情況發生的，建議你檢查一下最好的。
      指導意見：
      根據你說的情況，可能是運動量過大的情況，也可能是低血壓、低血糖的情況發生的，建議你檢查一下最好的。