病情分析：
      你好，一般的在由于外傷刺激時候，會引起手部關節的損害癥狀。
      指導意見：
      你好，你的描述已經看到，現在建議注意局部熱敷，再就是可以配合中醫針灸進行改善癥狀的。
      

      病情分析：
      你好。每天使用消腫止痛酊或者云南白藥進行治療。疼痛部位進行熱敷，按時用藥會慢慢恢復健康的。
      指導意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是軟組織拉傷導致腫脹疼痛一系列的癥狀
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，傷科接骨片等藥物，同時使用藏紅花止痛膏外貼，避免劇烈運動
      
      以上是對“我的手腕扭傷了，差不多一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！