您這個年齡段出現抽筋的情況，一般考慮兩方面因素，一個是肌肉的無菌性炎癥，勞累受涼，久坐久立都是常見的病因，出現這種情況以后適當的活動，注意休息，熱敷疼痛部位，口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，可以配合外用活血止痛膏。其次，在飲食上適當注意高鈣食物的攝入，比如說牛奶淡干的蝦皮，或者是直接吃點鈣片。
      

      病情分析：
      您好。這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充復合維生素的食物
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充鈣質的。注意去醫院檢查的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      那是肌肉神經跳動，大多人都有這樣的現象，只不過有很明顯的有不明顯的。
      指導意見：
      如果自己的身體沒有其他的變化和異常就沒有事，要注意鍛煉身體，多做肌肉按摩就可以了。
      
      以上是對“身體今天下午總是抽筋怎么回事就是今天下午開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！