病情分析：
      上述情況頸椎病的可能性大，有可能是久坐，經常用電腦等原因導致的了，
      指導意見：
      建議注意避免久坐，可以去醫院檢查頸椎片，藥物方面可以給予頸復康顆粒，維生素B2片口服治療的
      

      病情分析：
      你好根據你的描述來看考慮是否為頸椎病或肩周炎引起的癥狀
      指導意見：
      建議你平時要注意頭頸部和肩關節的保暖，少長時間伏案工作，多熱敷按摩理療針灸多倒走拉單杠吊門框等，補充鈣質
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，主要是還是考慮頸椎病的原因導致的癥狀，是和冷熱的刺激有一定的關系的。
      指導意見：
      而且你有長期在電腦上工作的原因，建議你去醫院拍一個頸椎的CT看一下吧，早點進行治療，時間越長治療難度就越大的。
      
      以上是對“坐辦公室上班，整天對著電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！