建議可以通過按摩、熱敷、理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免手臂的過度運動，不能提重物，每天堅持用溫水泡手，促進局部血液循環，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      病情分析：
      請問你是哪個地方不舒服？平時是做什么工作的，為什么會引起這里的疼痛
      指導意見：
      建議你把你的病史描述的詳細一點有拍過片子嗎？如果拍過片子的話，建議你把片子發過來一起看一下。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看剛開始不動時不痛不癢，你可能是經絡受傷引起
      指導意見：
      我建議你到正規醫院再做檢查確診，還可以看看有其它原因，希望對你有所幫助到。
      
      以上是對“剛開始不動時不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！