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我身高170 體重88公斤 喜歡游泳 食量大 怎么

女 | 16歲 2017-05-26 23:30:29 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高170 體重88公斤 喜歡游泳 食量大 怎么辦

醫生回復區

金星
金星 開封市中心醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發癥 幫助網友:37677
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2017-05-27 09:13:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況建議您注意飲食習慣的調整,適當的控制飲食
      指導意見:
      您的情況建議您注意少吃多餐,少吃脂肪熱量高的食物,多運動,長期堅持下去會有效果的。祝您健康
      

譚敏
譚敏 安徽職業技術學院醫務室   主治醫師 擅長: 胃潰瘍,便秘,胃炎,腹瀉,嬰兒腹瀉 幫助網友:12134
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2017-10-06 19:50:38 我要投訴

      你好,從你的指數來看體重偏重,但是對于年輕孩子來說,我們一般來說不建議減肥。即使要減輕體重,也是從管住嘴邁開腿來實施。首先吃飯方面,要葷素搭配,油葷重的和刺激性食物少吃,每次不要吃得過飽。不吃零食,只吃飯和水果。適當的運動,游完泳以后,即使覺得很餓,也不要暴飲暴食,如果學業不是太重,尤其晚上不要多吃。任何類型的減肥產品,都不建議服用。
      

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關節炎,肩周炎,頸椎 幫助網友:18227稱贊:12
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2017-05-27 09:29:14 我要投訴

      病情分析:
      你好。你的身體正處于生長發育期,現在吃的多也是正常的。
      指導意見:
      建議你不要太糾結。如果喜歡游泳可以堅持鍛煉,游泳不但可以減肥。還可以秀出好身材。
      
      以上是對“我身高170 體重88公斤 喜歡游泳 食量大 怎么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊亞萍
楊亞萍 定興縣中醫醫院   主治醫師 擅長: 泌尿系感染,高血壓,痢疾,眩暈,肺炎,消渴,嘔吐, 幫助網友:4773稱贊:7
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2017-05-27 10:20:24 我要投訴

      病情分析:
      根據您所說的情況,考慮您的體重有一點高,可能和飲食過多,營養過剩導致的有一定關系
      指導意見:
      建議平時注意適當調整飲食結構,一般保持葷一素三就可,多吃些蔬果,少吃肉食,尤其是晚飯少吃一些
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網友:78853稱贊:67
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2017-10-06 19:49:31 我要投訴

      你好,從你描述的身高體重來看,是比較肥胖的,平時盡量不要吃得太飽,控制主食的攝入量,不要吃脂肪含量高的食物,多吃一些蔬菜水果,可以適當增加游泳等運動的時間,消耗體內多余的脂肪。
      

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