你好，根據你提供的信息，今天早上跑完一千米后，鼻子刺痛都用不了鼻子呼吸。可能是劇烈運動，劇烈呼吸引起的鼻粘膜干燥，休息一下一般會逐漸緩解，不用擔心。如果持續不緩解，可以去耳鼻喉科門診就診。
      

      病情分析：
      您好：今天早上跑完1000后，鼻子刺痛，都用不了鼻子呼吸，該怎么辦
      指導意見：
      建議：以前有無鼻炎：在劇烈運動和應慢走不要立刻休息：如果鼻部不適應先去醫院五官科檢查一下有無鼻炎
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，你的情況首先考慮與鼻炎有一定關系。
      指導意見：
      這種情況建議最好去醫院檢查看看，如果有鼻炎一定要及時采用中西醫結合的方法調理。平時多用手按摩鼻子兩側。不要抽煙喝酒，不要吃吃辛辣的食物。
      
      以上是對“今天早上跑完1000后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！