肌肉拉傷都是一個逐漸慢慢恢復的過程，一般的話問題不會太大，但是不能夠著急鍛煉，可以適當的用點藥物慢慢的緩解，必須休息減少活動熱敷一下。可以適當的用點外用的藥物。
      

      病情分析：
      你好，你的肌肉拉傷，應該注意休息，不要勞累，如果過度的訓練有可能引起損傷加重
      指導意見：
      建議你這幾天小心靜養為主，做一下熱敷針灸理療，服用活血止痛片，促進血液循環，等待傷情恢復，再逐漸的進行適當的訓練
      

      病情分析：
      您好，您的這個肌肉韌帶的問題，不能著急的，要慢慢調理的，
      指導意見：
      您好，如果您沒有恢復，著急鍛煉，不利于您疾病的恢復，反而會留下病根的，建議您可以去醫院進行理療
      
      以上是對“我是體育生，我的屁股左側右上方陣痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！