病情分析：
      您好，考慮可能為顳下頜關節紊亂綜合征。主要表現現是：張口和閉口時發出彈響聲，摩擦音，僵硬，疼痛。
      指導意見：
      建議不要總是不停的張口運動，不要吃過硬的食物，少張口，那樣會加重磨損，主要是采用物理療法治療，如用熱毛巾敷在關節部位，慢慢就會好了。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合關節的檢查，查看是否存在關節的損傷
      指導意見：
      平時要注意關節周圍的理療，配合針灸理療按摩熱敷的方法來進行恢復。切忌超負荷的勞累。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的。還有可注意每天運動的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意多曬太陽的，補充鈣質的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“不管什么時候一張嘴就開始咯吱咯吱響比如一張臉部就開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！