病情分析：
      這個是有一定影響的，蛋清中主要是蛋白質，過多了人消化吸收不了，對健康是有一定危害的，
      指導意見：
      蛋黃中則含有膽固醇比較多，也是不宜多吃的，以免誘發高脂血癥，通常來說雞蛋每天不能超過兩個的，以一個比較合適。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你每天都有吃蛋類食物，也堅持鍛煉，這很好啊！因為蛋類食物含有很高的蛋白質。
      指導意見：
      補充蛋白質會使身體增強，增加抵抗力，每天適當地吃就可以了，如果吃太多了也會造成膽固醇高。
      

      病情分析：
      東西吃多了肯定會有副作用得再好得東西也不能過量得服用
      指導意見：
      建議蛋類得時候不要每天都吃可以一個星期吃兩三次吃太多也很容易胖人
      
      以上是對“每天都有吃蛋類食物，也有堅持鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！