病情分析：
      你好，根據你描述的情況，鍛煉要根據部位進行針對性的鍛煉才能有效果
      指導意見：
      如果是進步脂肪比較多，可以多做進步的活動，比如伸展轉頭左右搖擺等上抬下頜骨，對減少頸部的脂肪都有效果。
      

      病情分析：
      你好！你可以減肥來治療的，減肥最好不要選擇藥物減肥，不利于人體健康。
      指導意見：
      減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。騎單車，
      

      您好，從您的描述上面來看您最應該是因為比較肥胖，然后皮下的脂肪比較多所導致的。沒有看到您的配圖建議先把配圖發到網絡上來看一看再決定怎么治療和檢查。
      
      以上是對“脖子粗，像帶了一圈肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好姑娘，根據您對情況和癥狀的描述，不排除甲狀腺疾病，
      指導意見：
      建議您到醫院內分泌科或者外科看看，并針對性做個頸部彩超檢查，明確一下診斷再進一步對癥治療，祝您健康漂亮！