病情分析：腰疼身上不舒服，考慮你是不是著涼了，或者是走路坐多了，或者是勞累引起的。
      指導意見，建議注意休息，如果疼痛劇烈可以口服塞西部膠囊1對1兩次消炎止痛，口服跌打7厘片三片1~3次，活血化瘀，對癥治療，必要時到三級甲等醫院的骨科或風濕免疫科，查一下風濕系列和尿酸排除風濕和痛風對癥治療。
      

      你好，腰部出現疼痛，活動時有聲響，考慮是腰椎疾病導致的，建議你去醫院做腰部核磁檢查，腰部需要熱敷理療，按摩，休息時臥硬板床。平時多補充鈣質，需要飲食合理化，適當的進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      腰部疼痛原因很多啊，比如腰椎間盤突出，如果有經常彎腰干活等情況那就可能是腰肌勞損引起的腰部疼痛。
      指導意見：
      建議近期少彎腰干活，別提重物，可以熱敷一下腰部或者貼點膏藥，做做局部按摩。如果休息一周沒有緩解那就做個腰椎磁共振檢查。
      
      以上是對“進一個月感覺腰特別不舒服腰酸痛運動後要疼得走路也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！