描述的這種情況還是建議平時多進行伸脖運動，或者是多進行跑步運動，都有注意全身減肥減肥的過程，是個堅持的過程，建議每天堅持兩個小時的跑步運動，相信能夠達到減肥效果。
      

      病情分析：
      肥胖可以有很多的原因引起的，比如遺傳因素，飲食習慣，生活習慣等都是有可能誘發的
      指導意見：
      建議你注意休息，避免久坐，勞累，同時注意規律飲食，適當節食，堅持鍛煉有利于恢復的
      

      病情分析：
      你好。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。
      指導意見：
      減肥最好的方法是使用運動減肥法，但要持之以恒。另外應該注意平時少吃零食，水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式，蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等。
      
      以上是對“脖子和耳朵下面這個地方的肉太多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！