病情分析：
      你好，根據你描述情況，肚子上有一塊兒白班是體內黑色素減少引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你的這種情況避免復發，要堅持治療，多吃些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳不要吃含維生素C多的水果，這樣有利于白癜風的恢復。
      

      早期白癜風患者的病情較輕，剛發病不久，體內的黑色素脫失的較輕，此時是治療白癜風的佳時機，抓住這個時機積極治療，選擇正規白癜風醫院，查明病因，病型，針對性治療，加強護理，是可以控制住病情的。
      

      白癜風患者在飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。保持充足白癜風病人飲食注意內容還要求注意保正營養和微量元素的供需。因為白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。的睡眠。避免長時間、強烈日光曝曬。患者要合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情。
      
      以上是對“如何有效防止白癜風病發呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：白癜風治療要因人而異，選擇科學規范、適合患者使用的治療方案。雖然白癜風的治療方法有很多，但是不同的期型、病因和患者適合使用的方法也是不同的。因此治療的過程中，患者應該在醫生的指導下，根據自身病情及身體狀況而選擇適合自己的有有針對性的治療方案。
      指導意見：白癜風患者一定要注意日常的飲食，少吃含有維生素C和辛辣有刺激性的食物比如像橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿、辣椒、香菜和韭菜等等，多吃一些對黑色素細胞的生成有幫助的食物比如像花生、核桃、黑芝麻、黑豆和瘦肉等，合理的飲食對病情的康復有很大的好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情!