病情分析：
      這種情況近期一定要注意配合，考慮身體內熱的原因造成的要注意在飲食上進行調理
      指導意見：
      主要以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，多吃蔬菜和水果，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，考慮這是身體陰虛,虛火旺盛所至，可能也和腎有關。
      指導意見：
      建議自己減輕壓力,避免偏食,樂觀除煩等.陰虛應該滋陰,補脾胃,平時用蓮子心泡水喝。
      

      病情分析：
      您好，出現像你所說的這種情況，估計你患的可能是腎陰虛一類的疾病。
      指導意見：
      所以建議您好好休息，避免勞累與熬夜，忌食辛辣刺激性食物，然后吃點六味地黃丸慢慢就會好的。
      
      以上是對“腳板發燒，晚上不敢蓋被子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！