你好，如果感冒不愿意服藥，完全可以多喝溫開水，注意保暖，避免受涼，加強營養多食，優質蛋白質食物，多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息，避免勞累，密切觀察體溫的變化。
      

      病情分析：
      感冒了不想吃藥,這個也要看感冒癥狀的輕重而定,輕微的感冒是可以不吃藥會自己痊愈的。
      指導意見：
      還有的感冒一般中醫飲食、保養也可以恢復的，如風寒感冒，可以直接熬點生姜紅糖湯即可恢復，亦可刮痧改善的，嚴重的情況還是注意看看醫生。
      

      病情分析：
      你好，感冒一般有自愈期，如果癥狀不是很嚴重，不用吃藥治療。
      指導意見：
      建議你感冒期間多喝水，多休息，不要吃油膩不好消化的食物。多吃點水果蔬菜清淡食物。
      
      以上是對“感冒了我不想吃藥，怎么樣才能好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道你具體的情況，但注意如果是癥狀比較輕如單純的流鼻涕、鼻塞等是可以不首先選擇藥物治療的。
      指導意見：
      這種情況一般建議可以考慮選擇如注意休息、增加飲水量等進行調理，但如果是已經出現發燒、咳嗽等癥狀是必須藥物治療的。
      

      病情分析：
      可以多喝水，然后就是多吃水果，不要吃過度油膩的食物，避免過度的消化食物，不利于機體
      指導意見：
      抵抗外邪，然后就是需要注意休息，堅持上面這幾點的話，也是可以通過不吃藥物抗感冒的