你好，你今年21歲多一點，一般來說，只要有太陽照射就會紫外線的，不過，隔著玻璃照射紫外線是很弱的，適當的曬太陽可以促進身體對于鈣的吸收，這種情況下你可以戴著帽子會起到臉被曬黑的作用，一周兩次一次兩個小時，而且是早上問題不大的。
      

      病情分析：
      你好，你你所接受的陽光照射時間非常少，而且強度也不是很大，所以不要緊的。
      指導意見：
      建議你如果特別害怕皮膚曬黑，可以在上課的時候涂抹一些防曬霜或者穿防曬服。
      

      病情分析：
      你好，根據你所述的情況分析，長時間這樣，日子久了，多多少少都會曬黑，最好就是拉窗簾。
      指導意見：
      建議拉窗簾或者是涂抹點防曬膏，一般早上的陽光紫外線不算強，你也不要太過擔心，不過長時間曬著就可以了，希望對你有幫助，祝你身體健康。
      
      以上是對“我是一名女孩，22歲還沒有滿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！