病情分析：
      你描述的癥狀考慮是壓力性尿失禁引起的，建議去泌尿科就診，檢查確診病因后再對癥治療。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡易消化飲食，禁辛辣，煎炸，油膩，生冷，硬固刺激性飲食，多吃補中益氣的食物，避風寒，注意保暖。

      病情分析：
      你好，根據所述情況可能是生孩子時候尿道括約肌松弛引起的
      指導意見：
      建議平時多做提肛運動縮陰運動，一天最少做二百次，效果不好可以做陰道前后壁修補手術

      病情分析：
      你的情況考慮是由于骨盆底肌松弛造成的張力性尿失禁。
      指導意見：
      我建議你可以做提肛運動，可以鍛煉骨盆底部肌肉。口服補中益氣丸治療。一般逐漸就緩解了。
      以上是對“我一跳繩就有尿震出，剛長晃呼拉圈也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      排尿是人的一種自主行為，是由膀胱產生的興奮傳導至中樞，中樞再向尿道括約肌發出松弛信號完成的
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形有可能是尿道括約肌松弛引起的，建議盡量做這些活動前及時排尿，同時多做提肛鍛煉