病情分析：
      你好，一般這種情況的話是要考慮是否是宮頸炎或者宮頸糜爛的情況導致的。
      指導意見：
      最好是到醫院做一下分泌物彩超和陰道鏡方面的檢查明確病因情況，早期結合針對性治療措施。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況與你經期健身有一定關系，經期避免劇烈運動，避免重體力勞動，需要注意休息。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累受涼，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣涼刺激性飲食，觀察看看，流血持續時間過長就去醫院檢查看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況經期是不能大幅度運動容易引起加重回血現象，最好經期不能受涼以免引起宮寒，避免經期坐浴，經期避免混亂性生活。
      指導意見：
      建議定期檢查和治療，目前最好觀察流血多不多，每日清洗外陰，不要暴飲暴食，每日更換內褲開水消毒，不要熬夜，多補充維生素B，多吃點水果蔬菜。
      
      以上是對“月經結束一天后又來了量很少很淡的顏色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！