病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況你顯得很愧疚，其實離婚是兩個人的事情，也完全不是你一個人的錯
      指導意見：
      建議你學會自我調節，適當放松心情，轉移注意力，避免精神緊張，勞逸結合，培養興趣愛好，適當體育鍛煉，做到身心輕松
      

      病情分析：
      你和前夫離婚快五年了，你們是離婚不離家，我拼命的去挽回，卻把事情搞得越來越糟。感覺自己錯得很離譜。對自己的心臟目前非常焦慮。
      指導意見：
      你們兩個的關系模式以前是什么樣子的呢？我不是特別了解，也許問題就出在你們的關系模式上。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮這樣情況一般是需要溝通的。
      指導意見：
      可以這樣想，你到底愛不愛他，另外你們倆離婚后還有沒有因為經濟原因糾纏，如果都沒有，就分的徹底點，如果你還愛他，就另當別論了
      
      以上是對“我和前夫離婚快五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！