病情分析：
      你好，高三例假延遲肚子難受，一般多是淤血或者是血寒導致的。建議你在月經期間口服益母草沖劑,不要吃生冷食物
      指導意見：
      建議日常生活應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕，防止過度節食
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況。月經推遲和心情緊張，環境改變，心理壓力大都有關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食生活要有規律，避免熬夜是可以吃棗的，避免吃刺激性辛辣生冷的食物。
      

      病情分析：
      您好，高三學習緊張，臨近高考，會引起月經推遲，可服用黃體酮來調節月經，可以吃棗，含有豐富的營養物質。
      指導意見：
      您好，離高考還有兩周，可以在校醫務室的醫生指導下服用黃體酮，平時注意休息，合理飲食，不吃生冷食物，適當運動，保持心情舒暢，祝您高考成績優異，健康快樂！
      
      以上是對“高三例假延遲肚子難受怎樣調節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！