你好，根據你描述的情況。睡覺前不要想太多那些事情其次可能腎里有火了，擾動心神，也會導致春夢頻繁而且滑精，也有可能是和腎虛，手淫等有關系。可以去藥店買知柏地黃丸服用。
      

      您好，你這是屬于遺精，遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫可見于包莖，包皮過長、尿道炎，前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢遺，滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經，所以遺精是沒有規律可言的。以前有遺精，現在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進入中年，幾乎就不再發生了。像你這個年齡的人來說，已經是正常的。